tiistai 16. huhtikuuta 2013

Vamos para a praia

<3 br="">

Mä sain tänään k a u a n  odotettua seuraa!
Me lähdetään tutkimaan sademetsää Paratyyn ja Ilha Grandeen viikoksi.
Sen jälkeen taas päivityksiä! Hyvälaatuisista kuvista vastaa Tero!

Tää ei oo tomaatti! xO

Whiskies

Jäde




sunnuntai 14. huhtikuuta 2013

Tereren semma

Odottelua
Nyt on kaksi seminaaria Brasiliassa takana. Tällä kertaa ei ollut mustia vöitä niin pipona kuin Santosissa, "vain" ehkä vajaa kymmenen. Tekniikkaakaan ei luojan kiitos tullut niin tuutin täydeltä. Aiheena oli spiderguard!



Sweeppi spideristä: hihoista kiinni, , toinen jalka kaverin hauikselle, toinen pyöräytetään kaveirn käden alta kainaloon ja perseen alle takareidelle. Pientä katkarapua ja haiuksella olleella jalalla potkaistaan kaveri nilkkaan ja potkaistaan tällä takareidellä olevalla jalalla, siitä sideen.

Otteet oli jotain tonnepäin sweepissä

Triangeli spideristä: hihoista kiinni, toinen jalka kaverin hauikselle, toinen pyöräytetään kaveirn käden alta kainaloon ja siitä lantiolle. Lantio ylös ja yhtä aikaa vedetään kaverin käsi triangeliin. Siisteintä tässä oli, että jos peruskuristus ei wörki (kuten mulle ainakin usein käy), niin työnnetään kaverin kyynerpää oman navan yli ja lukitaan se omaan kylkeen nousemmalla vähän istumaan. Siitä sitten Americana ja suoristetaan jalat. Vähän siistiä!

Eli hyökätään tohon pystyssä olevaan käteen

Yks tekniikka (sweeppi) meni multa ihan ohi. Joten seuraavaa: Kaveri työntää lantiotaan ja toisen jalan eteen: Ensin oli jalka hauiksella ja  toinen siellä käden takaa pyöräytettynä tai missä vaan. Tämä hauiksella ei-oleva jalka laitetaan kaverin polven taakse, noustaan istumaan, viedään kaverin hiha omaan käteen, toisella kädellä otetaan kaverin kauluksesta ja hauiksella ollut jalka potkaisee nilkasta -> sweepataan (sideen).

Tossa ihmeteltiin sitä sweeppiä Robsonin kanssa
Istumaan.. ja sitten jotain!

Yks hauska yksiyiskohta halfista: jos kaveri yrittää työntää suoralla kädellä sua pois, tehdään sellainen käärmemäinen ravistus omilla olkapäillä, johan kyynerpää taipuu ja kaverin gripistä tulee heikko. Sama toimi myös lantiota työntävään käteen. Harjoiteltiin siis, jos ei päästä suoraan sideen, että miten sen oman jalan saa irti: painetta kaverin kaulalle omalla olkapäällä ja käännetään sen jalat vastakkaiseen suuntaan. Sidesta tehtiin kuristusta, joka oli ihan perseestä ja tuli lähinnä aataminomenalle: oma käsi viedään kaverin niskaan kaverin selän alle, ja toinen käsi ottaa kauluksesta ja puskee kyynerpäällä, ja painetaan kaulaa. Toisena vaihtoehtona oli käsilukko hyökkäämällä kaverin kauempaan käteen, kääntämällä kaveria kyljelleen, oma jalka tiukasti sen selkää vasten ja siitä sitten suora käsilukko.

Jos spiderissa kaveri laskeutuu polvilleen, ja on edelleen se toinen käsi kivasti pöyräytettynä oman jalan alle, joka on kaverin kainalossa, niin otetaan kaverin kyynerpäästä kiinni ja viedään se omien jalkojen väliin. Siitä joko perus omoplata (muista ottaa kaverin vyöstä), tai mulle uusi juttu: otetaan kädestä "triangeliote" jaloilla, ja suorana kaverin alla oleva jalka ottaa hookin joko kaverin kädestä tai jalasta. Käsi puristuu omien reisien väliin, istutaan selkä suorana, suoristetaan jalkoja, ja se on siinä! 

Eli tohon käteen ja..


Tossa näkyy se jalkahookki

Ja tossa näkyy käsi
Itse mestarikin tuli kattomaan :)
Kaikenkaikkiaan oli kiva päivä. Kävin vielä pomimassa lepääjien joukosta yhden mustavöisen loppusparreissa. ;) Kyllä ne aina jaksaa kyytiä tälläselle rääpäleelle antaa.

Loppusparrit

Tyttösparrit :D:

Pääsin ohi!
Mustavyön pyörityksessä :>

Venyttelyt


Pakollinen mestarikuva vol. 59

torstai 11. huhtikuuta 2013

Nyt on kyllä kroppa väsy!

En tiedä mistä nyt tuulee, viime viikolla kävin treeneissä neljästi ja tällä viikolla vasta kolmesti. Silti tuntuu, että joka paikkaa kolottaa; etusormi on jotenkin vääntynyt, kyynerpäät ja niska on kipee, on ihan invalidifiilis. Illan sparreissa vielä alko jalka kramppaan tosi herkullisella hetkellä, ja oli pakko jättää sparrit siihen. Ekan kerran tänään kaivelin Dolanit ja linimenttivoiteet esille.

Eilen ja tänään tehtiin paljon pystyä: ensin kaberin kaulus kiinni, istu mattoon, hookit kaverin nillojen taa, ja levitä jalat. Siitä sitten hyppäys sideen, jossa onnistuin hyvin ja muutenkin diggasin tekniikasta. Oon sparrissa joskus tehnyt sitä Emily Kwokin videolta opittua knee pushia, mutta tää oli kivempi kun kaulusgripillä pääsee samalla vauhdilla itse ylös, millä kaveri kaatuu (eikä jää perseelleen mattoon istumaan). Eilisistä alkulämmöistä myös mainitsemisen arvoiset on kuperkeikat, joita tehtiin pareittain niin, että istuttiin kaverin kanssa vastakkain ja otettiin toisen nilkoista kiinni.Loppusparrissa eilen yksi nuori, aloitteleva kundi, joka jostain syystä usein laitetaan mun kanssa pariksi, melkeen repi mun käden irti. Sama tyyppi on ollut sparreissa tosi agressiivinen ja sellanen tyypillinen "repijä. Eikä siinä vielä kaikki, sama kaveri huutaa Rafaelilta apua toistamiseen kesken sparrin. Mä aina hämmennyn ja pysähdyn siihen oottamaan, että vetäjä tulee neuvomaan, mitä nyt voi tehdä.. ja näitä keskeytyksiä tulee parhaillaan 3 yhden viiden minuutin erässä. Ymmärrän kyllä että lajista saa olla innoissaan, mutta nyt oikeesti keitti vähän yli. Kävin vähän puhaltamassa höyryjä pihalle vesihanalla, jonka jälkeen ystävällisesti sanoin sille, että en haluaisi rikkoa enää yhtään enempää niveliä. Kisatreenit on mun mielestä sitä riuhtomista varten (jos on pakko).

Kovasti tänään kyselivät salilla, josko lähtisin kisaamaan johonkin salikisoihin ens sunnuntaina. Ei kyllä käynyt mielessäkään osallistua juuri nyt, jospa tosta lauantain seminaarista selviäisi hengissä. Tänään nakupainissa tehtiin tuon eilisen lisäksi pystystä seuraavaa:
-Shootataan eteenpäin, selkä suorassa ja jalat koukussa, tarrataan kaverin jalasta kiinni ja omalla jalalla tönäistään kaverin toisen jalan takaa tonttiin
-Kaverin niskasta kiinni, mennään sen selkäpuolelle, toinen käsi kaverin lantiolle ja toinen sen reiden taakse, Pää reiteen kiinni, toinen polvi mattoon, ja käännetään kaveri tonttiin.
-Kilpparista sama aloitus: käsi lantiolla ja toinen kaverin reiden alta, repäistään kaveri sideen, siitä oma polvi ylös ja riuhtaistaan kaveri istumaan, hookit sisään, ja käännytään vastakkaiselle kyljelle mattoon

Huomenna täytyy "levätä" läppärin edessä, nenä kiinni ruudussa koko päivä; olis tuossa tuota tenttimatskua vähän enemmänkin. Ahdistaa ihan törkeenä, on tosi hidasta toi lukeminen Google Translaten kanssa. Ei tahdto tulla mitään,vaikka asia onkin yksinkertaista. Ehkä enemmän harmittaa kääntää se 50 sivua höpölöröä, jonka olisi voinut tiivistää siihen yhteen sivuun, mutta minkäs teet kun ei oo mitään yhteenvetoa näistä. Kirjahan on tietysti maikan kirjoittama, eli "ei löydy vastaavaa markkinoilta".. Yliopistolla useampikin professori kirjoittelee näitä kirjojaan, joita opiskelijoiden on sitten pakko ostaa.

Treeneistä vielä sen verran, että on alkanut kyllä tosisssaan kummittelemaan se sininen vyö. Tuntuu että perustekniikat tulee ihan oikeasti jo selkärangasta. Edelleen vaan sparrissa sitten kaikki ei menekään, niinkuin pitäisi.. Tänään ekaa kertaa kysäisin Rafaelilta, paljonko se ottaa privatunneista.Haluaisin oppia suljettuun guardiin ja halffiin lisää hyökkäyksiä, koska ne tuntuu entien omilta jutuilta. Ehkä tässä parin kuukauden sisään täytyy pari privatuntia ottaa!


tiistai 9. huhtikuuta 2013

Vanhempia kuvia ja aamutreenilöpinät

Muutama sana tämän päivän aamujumpasta: tehtiin suoraa käsilukkoa guardista, musta tuntuu että aamukasin treenit on vähän niinkuin "perusteet". On enemmän valkovöitäkin. Ei tehty muuta tekniikkaa ja lämmötkin oli kevyet. Loppusparrit  oli aika väsyneet muiden osalta, kaikki piti vaan taukoa koko ajan. Mä sparrasin yhden mukavan mamman kanssa, jonka skidit jumppaa salilla. Se on aloittanut vajaa puoli vuotta sitten. Normaalisparrissa yritin antaa sille tilaa hyökätä, mutta ei siitä oikeen tullut mitään, mä sitten vein sitä hellästi. Siisteintä oli että pääsin sparrissa tekemään onnistuneesti 3-4 kertaa päivän tekniikan!

 Vikoissa erissä ehdotin, jos se haluis drillata ilman lopetuksia, ja se menikin paremmin. Jätin tarkotuksella paikkoja, ja sit neuvoin joitakin hyökkäyksiä, se oli tosi kivaa! Samaa kokeiltiin sen tyttären kanssa, joka oppi tosi nopeesti kaiken. Mä en vieläkään oikeen ole tottunut siihen, että täällä mulla on oikeesti mahiksia hyökätä ja onnistua. Jotenkin tuntuu, että pitää jättää tilaa toiselle.. vaikka eihän mullekaan sitä kovin usein jätetä (mikä on ok). Tuntuu, että täällä kun on paljon eri tasoisia ja eri  kokoisia, oppii itsekin monipuolisemmin kun pääsee just esim. hyökkäämään päivän tekniikoita, eikä tarvi vaan koko ajan puolustaa. Lisäksi, jos sparraa välillä uudempien kanssa kevyemmin, niin jaksaa paremmin ja palautuu treeneistä nopeemmin. Win-win!


Jäi postaamatta aikanaan mamman vikat päivät Sao Paulossa. Käytiin ihmettelemässä isossa puistossa Ibirapuerassa, jossa on pyöräilyteitä, skeittiparkki, museoita, lenkkipolkuja..

Joku USPin taidemuseo

What the fuck?

Skedehommii

Nää oli tosi kesyjä!

Pieni ankanpoikanen

Erikoisia puita

Picnic
Tässä tuli taas vastaan näitä erikoisuuksia. Täällä on kahviloita, joista ei saa kahvia sunnuntaisin, ja ravintoloita, joissa saa syödä sisällä hampurilaisia, mutta ei annoksia. Me syötiin sitten ravintolan pihalla :D.

Ibirapuerassa, vähän kun poikkesi asfaltilta, pääsi melkein "viidakkoon"

Vähän piti leikkiä Tarzania
Ja just kun olin laittamassa jalkaa tähän päälle, niin huomasin että reiässä on jotain karvaista.. Se ei ollut siili, koska häntäkin vilahti!

Jaguaarien ruokapaikka

The jungle jaguar kitten.. eiku?

Wild wolf dwarf

Ei  ollut "keskustassa" tuo puisto.

Ja illan samba-naamiobileet..! :D

Acai on hyvää!

Perjantai menikin aika penkin alle muiden, kuin treenien osalta.
Jumppaan lähdettiinkin paria tuntia myöhemmin kuin piti, jonka ansiosta itse treenien tekniikkaosiosta myöhästyttiin, ja osallistuin vain sparriin. Se oli kyllä kivaa, ja sain paljon kehujakin! Ne aina yllättää. :) Varsinkin kun Suomessa vielä kelasin, että tuun vaan ottamaan selkääni täällä.

Mun bussilippu (kolmen tunnin aikajakso) oli päättynyt, ja siinä ei tietenkään ollut saldoa. Mulla ei ollut käteistä sitä kolmea realia (1,5e) joten kävelin kaikki kioskit läpi, jossa voisin ladata lippua ja simkorttia. Olin yrittänyt jo ennen treenejä ladata näitä, vaan eipä kelpaa kortti missään. Olin siis Pinheiroksessa, ja vähän alko jo mietityttää, että pitääkö mun kävellä kotiin aa sti. Olin ihan loppu treenien jäljiltä ja alkoi oleen jo aika kova nälkäkin, aamupala kun oli jäänyt pieneksi ja kello oli jo kolme.

Taksikaan ei huolinut mua, kun silläkään ei käynyt kortti. Se oli tosin niin ystävällinen, että heitti mut lähimmälle avenidalle, jossa dallasin kilometrin verran ennenkuin alkoi pankkeja tulla vastaan. Kävin kolmessa eri pankissa, joissa jonotin yhtenesä varmaan 10 eri automaatille, ennenkuin luojan kiitos, löytyi Banco do Brasilista jälleen yksi mun kortin huoliva tomaatti. Saatuani käteiset viimein ulos, matkan jälkeen jonka odotin kestävän 2 tuntia, mutta kestikin 6, olo oli kuin kuninkaalla taas. Sain viimein ladattua prepaidinkin kioskilla, jolloin pääsin lähettämään luokkakaverille viestiä, että myöhästyn meidän tyttöjen illasta.

Startti Zitan luona Brooklinissa

Pakkelikoulussa taas ;)

Niillä olikin vähän fancympi kämppää..

Spice Girls


Viikonloppu menikin aika vauhdilla. Perjantaiyö oltiin FEA GLO:ssa, yökerhossa, jossa joka paikkaan sotkettiin UV-maalia. Alkuilta tosiaan aloiteltiin Zitan poikaystävän kämpässä, jossa se asuu vahempiensa kanssa. Taisivat olla aika sikarikkaita, kämppä oli ihan mieletön, suoraan niinku sisustuslehdestä. Illaliseksi tilattiin pizzaa (!), mutta sitäkin syötiin lautasliinojen kera sievästi pöydän ääressä. Vähän kävi ne uima-altaat (sisällä ja ulkona) sekä sali kateeksi..

I GLOW IN THE DARKKK
Once again crowded as hell


 Tässäpä lopuksi vielä video meidän puolikkaasta lukukaudesta, yhden hollantilaisen kundin tekemä. Mäkin vilahdan sekunnin morto-osaksi lopppupään diskokohdassa. :>





torstai 4. huhtikuuta 2013

Treenikuulumisia

Eilen oli jo helpompi nousta sängystä. Aamutreeneissä tehtiin suoraa käsilukkoa guardista, eikä siihen juuri tullut uutta. Jotakin pieniä yksityiskohtia käden asennosta, mikä multa taisi jo unohtua.  Jos kaveri puolustaa kättä ja nostaa jalan ylös, vaihdettiin oma jalka takaisin kaverin kaulan toiselle puolelle ja siirretään kaverin toinen käsi (ei se mihin ensin oltiin hyökkäämässä) toiselle puolelle, ja se kuristuu siihen yllättäveän helposti. Oli mulle uusi!

Iltatreeneissä olikin sitten haastavampaa hommaa jo heti lämmöiksi, ohitettiin avointa guardia tarttumalla ristikkäiseen reiteen ja nilkkaan ja astumalla kaverin jalkojen väliin. Paljon tehtiin toistoja ajalla.

Päivän tekniikkana halfguardista toinen jalka kaverin yläreidelle niin, että oma polvi on kaverin hauiksen päällä ja saman käden ranteesta otetaan kiinni. Toinen käsi ottaa kaverin lahkeesta, ja käännetään lantio matossa vastakkaiseen suuntaan, jolloin siitä voi mennä kaverin selkään, sideen tai mitä sitten tahtoo.Kaverin jalan voi napata oman jalkonjen väliin ja vääntää nilkalukkoa, jos uskaltaa.
Tätä vielä drillattiin ja lopuksi sparrattiin. Olin tietty väärissä kledjuissa; himassa vielä kelasin, että nyt en voi epäonnistua, sillä keskiviikkoiltaisin on lukkopainia. Mutta salille tullessani kaikilla olikin kimonot ja lukkopainipäivä oli vaihtunut torstaiksi.. no, esittelimpä Riosta löytämiäni, pieniä ja tiukkoja keltamustia jiu jitsu-shortseja sitten kaikille. Kaikki morjestivat iloisesti ;)

Tarkoituksena oli pysyä jumppasuunnitelmissa ja mennä tänä iltana treeneihin. Eilen tuli Rafaelilta kuitenkin kutsu salivierailulle huomenna puoliltapäivin; täällä, toisin kuin Suomessa, paikalliset eri salit (oli kattojärjestö mikä thansa) kutsuvat toiselta salilta porukkaa vierailulle. Perjantaina kohteena on Companhia Paulista, johon ehdottomasti haluan mennä. Ja olispa nuo lukkopainikledjutkin olleet vielä märät eiliseltä; täytyy myöntää että vaikka olinkin hinku tänään tatamille, on vatsalihakset jo sen verran väsyneet, että parempi levätä jotta huomenna jaksaa sparrata. Luulen, että treenit kestävät useamman tunnin..

Kutsu tuli myös Fernando Tereren Demian Maia Academialla järjestettävään seminaariin 13.4. Paikkoja oli rajoitettu määrä ja ilmeisesti magee setti tulossa, olen siis menossa! Skidisti oli kyllä seminaarilla hintaa, 80 realia. Mutta kai se on sen arvoista!

tiistai 2. huhtikuuta 2013

Paluu tatamille

Mamma on nyt saatu turvallisesti takaisin Suomeen, ja arki alkoi jälleen. Tatamilla ekaa kertaa kipeytynyt korvakin (!) ehti levätä Riossa, ja tänä aamuna lähdin 10 päivän tauon jälkeen jumpalle.

Vaan kyllä oli lähteminen taas vaikeaa.. Olin ajatellut mennä jo eilen, mutta oivalsin, että kannattaa nauttia vapaasta illasta YKSIN koko talossa, koska toista tilaisuutta tuskin tulee. Italilalaiset ovat Riossa, Katay on Columbiassa ja Jair on Surucabassa. Tuntui itse asiassa ekaa kertaa "lomalta", kun sai koko päivän olla ihan yksin.

Mutta tulipa taas treenien jälkeen hyvä fiilis. Lämmöiksi oli muun muassa kaikenlaisia kauluksesta repimisiä ja hyppelyitä, onneksi ei tänään ollut sitä normaalia aamukasin showta, johon kuuluu normilämpöjen lisäksi ziljoona mahaa, punnerrusta, katkarapua ja aitahyppyjä.

Tekniikkana tehtiin alasvientejä (taas), joissa olen edelleen tosi huono. Tällä kertaa otettiin kaveria saman puolen kauluksesta, ristikkäinen jalka astuu kaverin eteen, jäännetään takapuoli kaveriin ja omalla toisellä kädellä kaverin käden alta kiinni. Sitten laskeudutaan polville ja siitä kaveri yli. Mulla ei tuosta polvilleen laskeutumisesta tahtonut tulla mitään. Tuota treenattiin myös ottamalla pelkästä kaverin kyynerpäästä kiinni. Samalla alulla hyökättiin myös toiseen jalkaan niin, että astutaan vähän sivuun ja oma toinen polvi laskeutuu mattoon kaverin jalan viereen, ja underhookki reidestä.

Sparri sitten menikin paremmin, sain antaa kyytiä yhdelle tytölle ja tein tuottavuutta sinivöiseen Andersoniin, jolla on sikamakee Koralin puku: harmahtavat housut ja valkoinen takki, jossa harmaat liepeet. Aloin himoita toista uutta pukua..

Aamutreeneistä jäi (taas) sellainen fiilis käteen, että nyt pitäisi oikeesti ottaa se sininen vyö kiikariin. Aika alkaa olla kohdillaan näin parin vuoden treenin jälkeen. Voisi tätä beer bellyäkin vähän kaventaa, se vaan tuntuu täällä vähän hankalalta kun caipirinhoissa on puolet muksiat sokeria ja kaikki juo kaljaa; viiniä ei saa mistään. Mun hiilaritonta ruokavalioa on ollut vielä tavallistakin hankalampi ylläpitää, kun kaikki lanchonetet tursuaa lähinnä erilaisia leipiä tai voitaikinasta tehtyjä piiraita, ja aina kun tilaa normaaliannoksen, niin mukana tulee yleensä ranskalaisia JA riisiä. Hämmästyttää, miten paikalliset pysyy niin timmissä kondiksessa (muttei ne kaikki olekaan).

Suunnittelin, että jos vaan pystyn, niin kävisin treeneissä maanantai-iltaisin, tiistaiaamuisin, keskiviikkona aamu ja ilta, ja torstaina iltaisin. Tässä olisi 5 kertaa viikossa. Ja jos vielä pystyis, niin perjantaisin vois käydä puntilla, ettei olis menny ihan hukkaan talven painonnostot. Jotenkin tuntuu, että tuo pe-su treenitauko salilla hankaloittaa omaa aikataulua, kun ei voi viikonloppuna jumpata, vaikka haluaisi.

Vika kuva Riosta